一般而言，都有齐全的器械设备，有较全的健身及娱乐项目，有专业的教练进行指导 运动健身，有良好的健身氛围。在健身房不仅能锻炼肌肉，让身材更有形中欧体育，也能认识很多新朋友。

　　2、局部性健身器械：如健身自行车、划船器健身房、楼梯机、跑步机，以及小腿弯举器、重锤拉力器、提踵练习器等；

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　　3、小型健身器械：如人们所熟知的哑铃、壶铃、曲柄杠铃、弹簧拉力器、健身盘、弹力棒、握力器等。

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