从照片可以看出，健身网红试图举起180公斤的杠铃，站在了他的身后教练辅助举起杠铃，结果重心失衡向前摔倒健身房，杠铃压在了脖子上中欧体中欧体育育，导致颈部和脊椎严重受伤。

　　虽然，不少网友对辅助教练的操作，也提出质疑，但是这个悲剧提醒我们，健身运动时一定要确保设施的安全，对设备进行定期的检查和维护。

　　同时，也要根据自己的实际情中欧体育况运动健身，合理安排运动强度，不要盲目追求挑战。因为，每一次运动都中欧体育伴随着一定的风险，我们必须要学会保护自己。

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