中欧体育中欧体育我说：当然，换了个氛围，肯定就不习惯了。换了个器械训练模式，肯定就不习惯了。

　　你要是为了养生锻炼的话中欧体育，没必要去健身房办卡浪费钱中欧体育，简单的哑铃弹力带，在家练习足够健身。

　　你要是对力量训练有需求，且家里放不开那些器材的话，那去健身房训练相对比较合适。

　　你要是很社恐但是又很喜欢器械训练的话，那可以在家买一套可调节深蹲架训练就可以，前提是家里放得开，放不开的话还是建议去健身房，社恐怕人多，那就挑人少的时候去中欧体育，有必要的线小时健身房办卡中欧体育，看我考虑多周到。

　　我不太同意有人说健身房训练氛围好，其实都各自练各自的，氛围没太有用，有时候人多还得等器械，浪费时间，还烦得慌。

　　我见过在徒手训练就把身材练的很不错的朋友，但是他的一些动作很多新手需要相对长的周期才能学会，比如说倒立俯卧撑，比如说俄挺健身，比如双力臂，比如说单腿控制深蹲。这就是我所谓的：相对全面的训练模式中欧体育。

　　在健身房就甭说了，就是我所谓的相对全面的训练器械，但是在家如果能置备这些器械的话，依然可以做到。

　　所以那些觉得在家不如去健身房的爱好者，不过就是他们习惯了去健身房而已，或者说他们家里不方便整那一堆器械。

　　因此在去哪练，怎么练之前，想想自己为什么练。合理的目标才会帮自己养成习惯。