运动是提高自身免疫力、强健体魄的重要途径。跑步是很多朋友喜欢的健身方式，现在很多朋友都知道了跑前热身的重要性。但您知道吗，有几个常见动作其实是热身误区中欧体育，本期《科学健身周周练》就为大中欧体育家指出热身中常见的几个错误动作，以及如何进行正确的热身。

　　《科学健身周周练》由江苏省体育局推出，旨在分享科学健身知识，培养科学运动习惯，倡导中欧体育科学健康生活。

　　特别声明：以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布，本平台仅提供信息存储服务健身。

　　拜登签字同意“强买强卖”法案后健身，那些靠TikTok创作为中欧体育生的美国人怒了

　　499元 华硕TUF小旋风系列Wi-Fi 7无线轻薄本预售：酷睿Ultra5-evo版处理器

　　mini-LED成本过高，曝苹果2024款iPad Air依然采用LCD屏

　　妈妈带7岁半女儿上体能课，被素不相识的小朋友下黑手，看到最后女儿的处理方式，简直太棒了！