称之为健身房礼仪或规则。健身房有成文的规则，但是总有那么些人不去遵守，不要成为那样的人。看看健身房的这 10 条规则，让你在健身房成为一个绅士。

　　他们坐下来决定谈论健身房的一些规则，因为在全球范围内，越来越多的人到健身场馆内健身训练。

　　如果您容易出汗或在举重训练后闻起来难闻，请使用除臭剂。人们抱怨健身房里其他客户散中欧体育发出难闻的气味并不少见，这可能会让任何愿意锻炼的人望而却步。

　　这让人非常不舒服。我认为当你赤身时尚时走到任何人中欧体育面前和他们说话是不合适的。

　　如果您正在使用一台机器，并且有人在等您完成您的训练组以接管，请允许该人在您休息时做一套。如果你是第一个使用那台机器或那台设备的人，那么插队训练的人有责任放下重量并重新戴上。

　　在您休息时不允许某人做他们的训练是不礼貌的，特别是如果您正在做长时间的休息和在休息时使用手机。没有人使用该设备，您可以共享它。

　　这条规则可能写在健身房的墙上，但有些人根本不遵守它。出于某种原因，或者其他原因，他们会留下一个带有他们训练的所有重量的杠铃。

　　如果下一个想要使用该设备的人不够强壮，无法安全地取下重量板，或者更糟糕的是受伤，该怎么办？

　　这应该是显而易见的，但并不总中欧体育是这样。现在有些健身房会被迫你用一条健身毛巾，这样你就可以在使用健身器材后擦掉汗水。

　　一般来说，做完一组后不要把重量扔在地板上。在地板上扔重物不仅危险，而且懒惰。

　　您可以执行此操作的唯一例外是在带有保险杠板的举重平台上。举重平台就是为了承受这一点而设计的。

　　如果他们正在锻炼中，不要接近他们。人们在锻炼时需要集中注意力，你不想成为别人健身之旅的障碍。

　　如果你使用两个不同的设备做超级组，这不是问题。如果您使用更多的机器或设备，您会多次拿起它们进行设置，如果有人正在使用它，那么您会弄清楚如何以某种方式改变锻炼方式。不要囤积设备包括您正在使用 5 种不同重量的哑铃或壶铃。

　　这更适合在锻炼时穿氨纶的男士。穿它们没有问题，但要确保它们不会太暴露或穿短裤。如果可以通过穿着这种服装来显露你的，这可能会让许多人感到不舒服。

　　这些都是健身房的规则，然而还是有太多人不去遵守他们，在我看来只能是素质有点低下了。返回搜狐，查看更多