首先，健身卡分终身卡（市场价四五千到一万不等，学生就不考虑了）、两年卡（一般两千五左右）、双人卡（一般跟两年卡价格差不了多少，想跟女朋友一起锻炼的话， 可以选择这种）、年卡（根据健身房配套，一千五到两千二三左右，泳池的一般贵一些）、季卡（三四百块钱）、月卡（二百到三百）、次卡等等。

　　办卡前一定要看健身房实力和配套以及人气， 由于是在校大学生， 面对寒暑假期、毕业留项或者实习学习的不确定性，不建议办两年卡或者更久的，免得造成浪费（当然也有健身房经营不良倒闭或者会员转移类的问题， 这个比较极端了，但是不得不提前考虑，我就经历了这种悲惨案例），另外提前确认健身卡是否可停，停卡周期最长多久（这个主要是为了寒暑假考虑）。

　　上面也提到了，健身卡分那么多种，选择困难症的同学可能要挠头了。这个其实主要看你的锻炼需求和锻炼频率，举个例子，如果你主要是图个氛围，空闲时间又多，又能坚持去，那无所谓，办什么卡都能发挥最大价值；如果你是想上健身房开设的某类操课（一般健身房开设瑜伽、单车、搏击操、踏板操、爵士舞、东方舞、蹦床等等），那么可以根据操课的开设频率和你去打卡的频率选择次卡；如果你想找教练带你一块练，去健身房也主要是为了上私教课的话，那一般按照正常锻炼频率的线次左右， 那么可以选择季卡或者年卡了。

　　身边经常健身的朋友都知道，健身房经营上是分淡旺季的，旺季一般是春天，符合大家为夏天秀身材减肥做准备的心理；淡季一般从10月份开始到次年年初。告诉大家这个的目的是，就算再有钱不要往枪口上撞，非得在旺季凑个热闹的话，那就是人家健身房的会籍顾问说了算了。所以办卡选对时间节点很重要，要么选择淡季办卡、要么大型节日或者健身房周年庆类的活动、再不济，月底去找会籍顾问（这个大家应该都明白吧，终归是销售，都有业绩压力，月底更好谈条件）。举例：一般健身房进入淡季会做暖冬卡类型的活动的，一张季卡500以内搞定可以用3个月。

　　就像上面提到的学校周边的健身房的话，肯定有因学习计划调整、实习地变更、或者非学生工作地变更或者办卡之后纯粹因为懒不想去锻炼需要出手的情况吧？ 那么机会来了，学校贴吧、咸鱼、健身房门口的小广告、健身房会员群、甚至会籍顾问手里一般都有这种资源的，留心就行了。需要注意的是，搞清楚转卡要不要手续费（不同健身房规定不一样）中欧体育，手续费的话是谁出？如果顺利的话，你不用承担转卡费，一千块钱以内搞定一张锻炼时间剩余大半年的健身卡。

　　目前健身房市场冲动消费现象十分严重，近六成消费者办卡后不能坚持锻炼，10%到20%的健身会员几乎从不踏健身房的大门。

　　家住北京朝阳区的路女士在自家小区附近一家健身房办了会员卡，本来希望通过办卡消费督促自己养成良好的健身习惯，但没想到没过多久，路女士的健身热情就被消磨没了。

　　为了学游泳才来办个健身卡，然后每周来3到4次，陆陆续续都不想来了，有那么一个月的时间。间隔不来最长的时间有一个多月。没有坚持来，一个是懒，另外一个就是有的时候回来晚，就不想动了。

　　其实，像路女士这样三分钟热度，办了卡却一个多月都不上健身房的人并不在少数。

　　据北京市朝阳区一家健身房运营总监王先生介绍，从严格意义上讲，每周保持三到四次的锻炼频率才算得上一名合格的健身者，但实际上健身房里能够保证每周锻中欧体育炼一次的人并不多，大约有60%的健身会员办完卡都无法坚持经常锻炼。

　　比如说这个人他一周能够来一次，这就算频率可以的了，也就是说他一个月能够来个3到4次的这个算是正常频率了。不能保证每周都来锻炼的人大概在60%左右，办完卡基本上不来的、消失的大概占10%到20%左右。

　　调查发现，北京一家健身房会员动辄3000人左右，但平均每天能够来锻炼的也就200-300人，刚刚占到10%的比例。

　　为什么大量健身会员最终都成为沉睡一族呢？中国社科院服务经济与餐饮产业研究中心副主任赵京桥认为，一方面是因为消费者对自己健身的自制力期望值过高，另一方面跟健身房低价营销策略分不开。

　　健身行业确实存在低价会员吸引进来，通过初期会员来消化它的一些固定成本。很多人健身办卡的时候肯定会觉得确实很优惠，算起来我如果坚持每天去，每次的价格肯定是比较优惠的，这肯定是吸引消费者去办会员的一个很主要的一个因素。至于最后能不能发挥出来，其实是受到很多因素影响的，比如时间，自己能否坚持这种等因素。

　　以北京为例，目前市价最便宜的健身房年卡费用至少都在2000元左右，以3000名会员估算，一家健身房一年光靠卖会员卡销售额都能达到600万元。有人就感叹，难怪健身房现在在全国各地遍地开花，原来背后是有一群冲动型消费者白白给健身房送钱。

　　不过健身房真的光靠办会员卡，就能稳赚不赔吗？事情恐怕并没有那么简单。北京壹健身创始人鲁冬介绍，随着健身产业竞争日趋激烈，房租、人力等运营成本不断攀升，北京中欧体育、上海等一线城市的健身房仅靠销售会员卡已经不足以支撑健身房产业的发展。

　　一线偏下的城市或者二、三线城市是可以的，房租非常便宜，它可能通过汇集的卡来支撑它的利润。在一些很发达的城市，比如房租比较高，人员工资比较高的时候，不能仅仅通过入会来产生我中欧体育们俱乐部的营业额，我们必须得提高自己的能力，开发客户的二次消费、三次消费，通过私教课粘住我们的会员，然后让我们会员通过私教课，通过游泳课，通过一些付费的操课，包括康复课程来建立起一种第二次消费的营业额，那么这样的话会产生俱乐部的持续稳定的收益。如果客户不来的话，那对于我们第二次健身消费就会产生一种阻塞。

　　如果你上大学但是已经自己会赚生活费了，可以负担的话其实没有很大限制，但是如果你还在用爸妈的钱，不建议你去办很贵的卡，现在已经很多健身房都已经觉悟了都不提倡办卡了，很多都按次消费了，2小时才十几块。

　　看健身房条件吧，那种只有基础器械，和操课的一般赶上开学啥的促销也就五六百块甚至更便宜，但是学校附近也会有那种附带泳池之类高端一点的，还有就是器械比较新(指的是新一代)，也比较齐全的偏铁馆的会贵一些……还有就是办卡需谨慎，尤其是现在打着全国旗舰的健身房，因为你根本不知道他什么时候会资金链断裂跑路……

　　健身并不等同于去健身房。一定要先明确这个道理。大学的操场可以跑步、一般旁边也有简单的拉伸器材。如果并没有健身的习惯，可以从跑步开始，最简单的健身。但一定做好跑前热身和跑后拉伸。

　　如果可以坚持跑步一个月以上，想更专业和针对性，再考虑健身房。针对健身房，大学里面有就办大学里面的。最好有小伙伴相约一起，会比较容易坚持。