进行体育运动可以增强体质、提高自身免疫力，科学健身不仅有助于保持健康体重，还能降低疾病风险、提高生命活力、改善生活品质。那么，如何健身更科学、更健康？8月7日，记者就此采访了我省相关健康科普专家。　　省健康科普专家、夏邑县卫生计生监督所赵静介绍，人在运动时，大脑会分泌一种叫内啡肽的激素，具有止痛镇静、愉悦等作用，并...

　　没时间去健身房？没有专业器械？木有关系，为大家介绍几个实用的自重锻炼动作，利用自己的体重来练习，无需借助器械。中欧体育官网　　特别声明：以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布，本平台仅提供信息存储服务。　　云机侠（深圳）公司经营异常，此前央视曝光的主板机黑灰产业链，这家公司被点名　...

　　2024年全国群众体育工作会议21日在山东青岛召开。为期一天半的会议日程安排了工作报告、交流发言、实地观摩、分组讨论等环节，其中国家体育总局群体司司长丁东在工作报告中介绍了2023年全国群体工作的相关情况，一组组扎实的数据反映了过去一年中全民健身工作取得的成效和进展。　　据介绍，2023年国家体育总局下达中央集中彩...

　　每周一、四的晚上8点，阿贵都会雷打不动的来到公司附近的乐刻健身房“撸铁”。　　据他观察，9点前后这家健身房的跑步机没有一台在休息。而在更衣室里，还挤满了那些刚换下衬衫西装、放下电脑包的白领，他们正整装准备开启“暴汗”旅程。　　这一答案也得到了数据层面的验证，根据精练GymSquare发布的《2022中国健身行业报告...

　　人民网北京8月10日电 （记者崔元苑）在第12个全民健身日之际，中国疾控中心流行病学首席专家吴尊友，北京体育大学教授王正珍做客人民网人民健康联合中国疾控中心慢病中心共同推出的“2020年全民健身日系列访谈”，围绕“疫情防控常态化下的科学健身”回应了网友关切并提出指导建议。　　吴尊友称，在疫情防控常态化下，中欧体育入...

　　瑜伽发源印度北部的喜马拉雅山麓地带。古印度瑜伽修行者根据动物的姿势观察、模仿并亲自体验，创立出一系列有益身心的锻炼系统，也就是法。瑜伽源于古印度，是古印度六大哲学派别中的一系，探寻“梵我合一”的道理与方法。而现代人所称的瑜伽则是主要是一系列的修身养心方法。“瑜伽”这个词，是从印度梵语“yug”或“yuj”而来，其含...