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  •   亦作“ 锻炼 ”。 1.冶炼锻造。 汉 王充 《论衡·率性》:“夫铁石天然,尚为锻鍊者变易故质,况人含五常之性,贤圣未之熟锻鍊耳,奚患性之不善哉?” 唐 郭震 《古剑篇》:“良工锻鍊凡几年,铸得寳剑名龙泉。” 鲁迅 《故事新编·铸剑》:“便将铁捧回家里来,日日夜夜地锻炼,费了整三年的精神,炼成两把剑。”  2. 比...
  •   健身,是一种通过运动和训练,中欧体育注册增强身体素质、打造出色身材的一种方式。而与不健身的人相比,坚持健身的人有着许多明显的区别。  首先,健身的人拥有更好的身体素质。他们的肌肉发达,骨骼更健康,身体更灵活,反应更敏捷。  他们不会因为缺乏运动而出现“亚健康”状态,身体机能会更加高效运转,远离了三高疾病、腰酸背痛问...
  •   近年来,随着国家政策的扶持和社会大众观念健康的转型,体育健身行业持续升温,《中国城市体育消费报告》显示,目前我国体育消费规模约1.5万亿元,预计到2025年将增长至2.8万亿元,呈现出消费人群参与热情高,消费意愿强的良好态势。威尔仕健身等企业依托专业健身团队和顶尖健身器材,深度链接年轻人群,拥抱消费新趋势,积极变革...
  •   10年后,当同龄人都开始为自己日益下降的身体素质发愁的时候,我们依然神采奕奕  6.20年后,当同龄人都逐渐意识到健康问题,中欧体育官网开始成为医院常客的时候,中欧体育官网我们依然精神抖擞  7.30年后,当部分同龄人需要别人照顾的时候,我们依然在喝酒,泡吧,享受生活  8.40年后,当部分同龄人都入土为安,中欧体...
  •   随着“健身风潮”的不断吹动,越来越多的人加入了健身大军这个行列。但是!你真的知道如何健身吗?你真觉得随便做做训练、跳跳操,就能练出完美身材了?  想什么呢?知道什么叫做“健身先健脑”吗?只有先“给大脑充电”,才能“对身体开机”。  想想自己为什么训练姿势会不正确,为什么会造成身体出现损伤,你就会明白,学习健身知识有...
  •   1、增强新陈代谢:体育锻炼能促进体内组织细胞对糖的摄取和利用能力,增加肝糖原和肌糖原储存,改善机体对糖代谢的调节能力。长期锻炼的人与不喜欢锻炼的人相比,在同样强度的运动情况下,胰高血糖素分泌量减少,其意义是推迟肝糖原的排空,从而推迟衰竭的到来。  2、有助于保护心血管:有规律的运动锻炼,可以减慢静怠时和锻炼时的心率...