导语:今天，让我们一起来聊一下关于增肌训练的简单内容，我们都清楚，增肌训练需要制定对应的训练计划的，不同阶段的人群使用的计划要有针对性，每个人的身体结构天生不同，有的人体质会更强，即使没有经历过健身，仍旧会有强大的力量。这是因为每个人个体存在一定的差异，所以训练时要选择适合自己的计划，只有这样才能迅速达到目...

　　火箭队近期两连败，继续西部垫底。中欧体育他们已经退出了季后赛。场均得分联盟倒数第三，中欧体育球迷期待的年轻人基本都是神鬼。这样的重建，无疑会让人很不爽。　　事实上，哈登、特鲁姆普、塔克等人的离开，一度让球队的人才储备跌至联盟垫底；不过，除了斯通总经理的战略制定，休斯顿火箭队也进行了有序的重建；一方面，他们通过多次交...

　　新华社太原3月8日电（记者刘扬涛、马晓媛、季嘉东）女性用户占据健身房“半边天”，拉力带、瑜伽裤“火出圈”。记者日前调查发现，体育市场正成为“她经济”的新风口，而在女性体育消费激增的背后，是人们生活水平、消费观念、健康意识等诸多因素共同变化作用的结果。 　　徐女士在上海从事市场销售，忙碌的工作之余，她最...

　　3月4日下午，渭南一在校大学生院先生在航海健身房，使用健身器械过程中发生意外，导致鼻骨骨折，目前在医院接受治疗。3月10日下午，陕西渭临律师事务所白楚宁律师表示，无论客户是否存在操作不当，健身房都有责任。 　　院先生是一名大二在校学生，今年2月下旬，位于胜利大街的航海健身做活动，花700元就能办一张年...

　　两会期间，有不少体育及相关领域的政协委员针对现阶段体育行业现状、问题及趋势发声，讨论的重点领域集中于职业教育、青少年体育、竞技体育、冰雪运动、全民健身、等。“两会”是全年的方向标，这些金玉良言无疑将对中国体育发展产生深远影响。 　　奥运冠军张雨霏：建议推动竞技体育优质资源更好地向学校普及，鼓励广大现役...

　　本报讯 昨天（6号）下午，区第一届全民健身运动会“奉化农商银行”乒乓球比赛在奉化体育馆收拍。来自奉化区各机关、企事业单位、镇（街道）村（社区）的59支代表队410余名运动员同场竞技，共享乒乓球运动带来的激情和快乐。　　本届全民健身运动会乒乓球比赛的竞赛项目为混合团体赛。经过2天2个阶段共568场精彩角逐，中欧体育大...