长期缺乏锻炼，会使组织器官机能降低30%。如果有一个万能处方，能同时降低血压、血糖、血脂，改善睡眠，预防癌症，这大概就是运动了。美国《预防慢性病》杂志发表的一项研究发现，每周进行至少150分钟中等至剧烈强度运动的人，可显著降低19种慢病的发病风险。

　　久坐1小时等于折寿22分钟，医生：久坐三大危害，椎间盘突出、腿部长血栓、还会胖，建议坐三十分钟就起来活动5分钟!

　　烹饪，这一日常活动，在不同人的眼里有着截然不同的色彩。有人视之为负担，归家后还要在厨房忙碌，实乃生活之累赘；而有人却沉浸于灶台边的每一刻，视其为生活的乐趣与创意的源泉。今天，我们聚焦于十二星座中那些自称吃货、中欧体育官网热衷于探索各式菜谱的群体

　　早上出门办事，路过超市时发现门口排了很长的队。听到两位大妈在聊天。一位大妈问另一位：“你们家孙子每天都要吃鸡蛋吗？” 另一位回答说：“是的，中欧体育官网每天一个鸡蛋。你们家孙女呢？” “她特别爱吃鸡蛋，早上吃水煮蛋，中午还要吃鸡蛋羹，每天至少三个

　　不同的人有着各异的世界观，那些思维活跃、充满好奇的灵魂中蕴藏着无数独特见解。与这些人相处，话题永远不会枯竭。在黄道十二宫里，有几个星座的伙伴似乎总能带来新奇的谈资

　　什么是川崎病怎么引起的？川崎病有什么症状？能好吗？川崎病又叫做皮肤黏膜淋巴结综合症，中欧体育官网该疾病出现的原因主要是全身血管发炎引起的。

　　作为一名医生，在长期的临床实践中我发现糖尿病前期患者的数量逐年上升，这是一个令人担忧的现象。糖尿病前期指的是空腹血糖受损和糖耐量减低，是发展成为糖尿病的预警信号。最近的研究表明，每天散步30分钟就能显著降低糖尿病前期的风险