随着年龄的增长，人们对老年痴呆症的恐惧日益增加。中欧体育APP据统计，在65岁以上的成年人中，每八个人就有一个可能患上这种疾病。然而，最新的科学研究为我们揭示了如何通过日常生活中的某些习惯来延缓大脑的老化过程，并提高认知能力。

　　长期以来，人们普遍认为成年大脑无法生成新的神经细胞。但近期的研究挑战了这一传统观念，证明大脑实际上可以产生新的神经元。