一个孩子的成长，是德、智、体等多方面同时进行的，缺了任何一个，都很难成长为一个合格的成年人。
现实中，青少年运动量不足是普遍的现象，造成这种现象的原因很多，父母的观念、祖辈抚养中普遍的溺爱、外部环境中过度追求成绩而忽视了身体的健康等。
有人说，一个社会中人们的生活水平越高，运动情况也就越好。实际上，并非总是如此，因为影响孩子运动的因素是多样的，而且有些因素确实是客观存在的。
比如很多父母平时要上班，孩子放假，也没办法陪孩子去玩，又不放心孩子自己出去玩，怕有危险。
这并不是完全没道理的，尤其在城市里，城市交通网密布，行人、车流更密集，可供活动的公共空间又不足够，有时候找一个可以活动的地方，需要跑很远的路，父母当然不放心。城市是一个陌生人社会，人与人之间并没有形成一个稳定的日常生活圈子，孩子出了门，小区里的人，可能多数都不认识，更不用说外面，父母当然会缺乏安全感。
很多人说以前的孩子没那么娇气，从小在胡同里、在村子里疯玩，但胡同也好，村子也好，都是熟人社会，大家互相都认识，孩子从胡同这头跑到那头，甚至跑到附近的其他胡同，大部分也都知道这是谁家孩子，孩子的父母也知道自家孩子和谁家孩子好，他们常在哪儿玩，到吃饭的点儿，知道去哪儿找，安全感当然很高。
但陌生人社会不是这样的，哪怕孩子告诉你，他今天出去找哪位同学，父母也不知道这个同学住在哪儿。更不用说出了门都是陌生人，父母当然会担心。
要扭转这样的局面，确实非常困难，孩子当然需要更多的运动，怎样才能安全运动，确实是个问题。学校组织的活动、社会组织的各种夏令营活动，当然是一个补充，但很难满足孩子们运动的需求。
我想，其实还是要改变环境，简单的做法，是把孩子送到一个熟人的环境中，比如暑假的时候，可以参加一些户外的夏令营、游学等活动，或者送到农村的亲戚家，在那里，他们活动空间反而会更大。
当然，更重要的，还是要在城市里营造熟悉的生活圈，比如可以依托社区，把社区变成一个稳定的社交圈，至少可以放心让孩子们在社区里自由地玩，而不是父母、爷爷奶奶亦步亦趋地跟着，才敢让孩子出去。