健身房健康锻炼身体锻炼肌肉。中欧体育
栏目：公司动态 发布时间：2023-07-15 20:07:34
病情描述:从小体质较弱，身体抵抗力较差运动健身。有一些胃病，总感冒啥的曾经治疗情况和效果:没有想得到怎样的帮助:每天要做多少俯卧撑与仰卧起坐啊~~
你好:根据你说的情况健身房，体质弱、爱感冒中欧体育。建议你必要时用点丙种球蛋白提高免疫力，但增强免疫功能主要靠的是健康的生活习惯：1.注意多进食新鲜蔬菜、水果，并适量补充维生素片，有助于增强免疫力，防止感冒；2.在平时的生活中:靠运动锻炼来提高免疫力；3.坚持冷水浴可以提高人体对寒冷的耐受性；4.保持足够的睡眠休息时间；5.保持心情愉快，人体的整个新陈代谢都会改善，免疫力也会提高。