“2023年朝阳区传统优秀健身项目推广活动”培训日前在北京朝阳体育馆副馆举办。

　　此次培训共安排14次授课，其中八段锦8个动作，分8次授课，每次2学时；站桩分6次授课，每次2学时。活动特邀国家一级健身气功裁判、国家一级社体指导员黎芳授课，她拥有丰富的教学经验，曾多次指导区级社体指导员组织再培训工作。来自朝阳区各相关单位、街道、地区办事处在职职工50余人参与此次活动。

　　传统优秀健身项目是朝阳区总工会和区体育局联合推广项目，是一套以肢体运动为主要特点的导引健身养生术。它通过肢体运动强壮筋骨、疏通经络、调和气血、改善机体与脏腑功能，从而达到强身祛病的目的。其功法特点主要表现为势正招圆、柔和缓慢、松紧结合、动静相兼、神与形合、气寓其中。

　　活动为朝阳区职工健身提供了多元化的指导与服务，带动全民健身深入推广，让群众健身更加科学规范、形式活泼、内容多样，更好地引领朝阳区全民健身的科学健康发展，体现朝阳群众追求健康、积极向上的良好风貌。

　　据介绍，朝阳区将不断推广新的优秀传统健身项目，让广大群众动起来，把全民健身活动推向新的高潮。

　　本次活动由北京朝阳区总工会、朝阳体育局主办，朝阳区社会体育管理中心承办。（转自3月2日《中国体育报》05版）

　　国家体育总局通讯地址：北京市东城区体育馆路2号邮政编码：100763联系电线网站联系电线中欧体育中欧体育中欧体育