近日，韩国健美大赛于当地时间5月11日，中欧体育在首尔举办了2014疯狂肌肉健美大赛，比赛中，中欧体育比基尼女郎可以体育器械模仿各类体育项目，以此展示健美的身 ……[详细]

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　　减脂增肌健身训练计划1 大净重、低频次：健体基础理论选用RM表明某一负荷能持续做的最大反复频次中欧体育。例如，练习者对一个净重只有持续抬起5次，则该净重便是5RM。研究表明：1-5RM的负...[详细]

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