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　　2023年在运动健身方面愿意增加消费的人群比例达到27.99%，排在国人消费预期榜单的第四位，比前一年大幅上涨7个百分点以上。 　　谁是运动健身消费的主力军呢？大调查发现，女性的意愿这四年来一直高于男性运动健身。 　　从不同年龄段来看，36-59岁的中年人群更愿意在运动健身上投入时间和金钱。有一...

　　中欧体育中欧体育信大家都知道运动有利于身体健康，经常运动不仅能预防疾病，还具有延年益寿之功效，但是怎样才算是健身运动呢，下面就让学习啦小编来告诉你怎样才算是健身运动。 　　1、真正意义上的健身是什么?标准答案是每周进行至少150分钟的中等强度锻炼，才会收到明显的效果。 　　2、运动量、频率多少最...