天津全运会群众体育项目健身气功共设6枚金牌，即5个集体项目和1个团体项目比赛。集体项目为健身气功?易筋经、五禽戏、六字诀、八段锦6分钟普及功法，以及健身气功?气舞比赛。团体中欧体育项目比赛内容为健身气功?易筋经、五禽戏、八段锦。 　　易筋经相传为中国佛教禅宗初祖达摩所创，是一种以变易筋骨为目的的健身方...

　　作者：杨蓉（国家社科基金“推进全民健身与全民健康深度融合的政策体系研究”项目组成员，南京航空航天大学助理研究员） 　　女子10米气步枪运动健身，杨倩最后一枪逆转；举重男子67公斤级，谌利军最后一举翻盘；女篮晋级关键战，李月汝读秒罚篮绝杀……东京奥运会赛场上，一个个胜负攸关的决胜时刻，中国健儿沉稳应对、...

　　运动健身，如何选择适合自己的项目？怎么练才能取得理想的效果？除了持之以恒、坚持锻炼的“韧劲儿”，还得有股合理规划、科学锻炼的“巧劲儿”。激活身体要循序渐进，选择项目要因人而异，热身放松要按部就班。既有“韧劲儿”又有“巧劲儿”，运动健身的步伐才会越来越有劲儿。 　　“两个月练出马甲线！”“恢复夜跑，先来...

　　本届健身日的主题口号颇有新意，借东京奥运会的举办，唤醒公众参与线下健身运动的激情。从开放线下运动场所，到举行线上运动会中欧体育，看得出，上海各界对这次全民健身日活动展现了出极大的热情。但与此同时，如何真正推动全民健身的发展，而不是只在全民健身日这一天进行“过节式”健身，是一个值得我们共同思考的问题。 ...

　　“晚上8点到10点网球场拼团，可以练球，也可以打单打和双打……”周末，家住北京市朝阳区的杨磊在微信群里发布了一条网球接龙，不一会儿，就得到许多网球爱好者的响应，名额很快报满。 　　夜球、夜骑、夜跑……今年夏天全国多地连续高温，让夜晚成为众多运动爱好者青睐的黄金时间。随着全民健身公共服务的提档升级中欧体...

　　体育锻炼的好处：1、强化呼吸系统：经常参加体育锻炼的人，能加强膈肌上下活动的幅度，加大吸气状态下的胸膜腔负压，而有助于改善心肺循环，并可使肺泡有效通气量增加，气体交换良好。2、增强抵抗力：体育锻炼大多在室外举行，人体会受到冷空气的刺激，人体造血机能也发生变化，血液中的红、白细胞中欧体育，血红蛋白及抵抗疾病的抗体增多...