近日，24小时自助健身房在沪上相继涌现，为夜上海涂上与众不同的一抹亮色。

　　距离更近、收费更低、24小时全自助……方便实惠的健身房，是否也会像便利店般遍地开花？日前，记者走进24小时健身房，实地探访。

　　墙上的电子钟已经跳过0点，但在杨浦区市民健身中心的健身房里，大汗淋漓的胡春海这时才从拉力器上下来，坐上一旁的按摩椅开始放松肌肉。不远处，还有6、7个人，零星地散布在跑步机、椭圆机、推举机上，挥汗如雨……

　　自从今年5月中旬，位于杨浦区体育活动中心的这家24小时市民健身中心启用以来，深夜锻炼渐渐成为胡春海和女友小汪“雷打不动”的生活习惯。

　　为什么选择深夜健身？胡春海说，下班晚是主要原因。小汪是商场里的服装导购，每晚9点下班。而在附近一家海鲜火锅店当厨师的胡春海则更晚，走出火锅店常常已经过了10点。

　　“白天上班干活太累，又很乏味。而锻炼身体让人有一种积极向上的感觉，所以我们不管多晚都要过来。”胡春海所在的火锅店已经有超过五分之一的员工、共20多人成为了这家健身中心的会员。他们发现，即使工作再累，夜深人静时能来健身房出一身汗，也是一种享受。

　　早在2012年，全球连锁健身机构“24小时健身”就曾公开数据：旗下的多家健身房中，每天有5%到15%的客流量在午夜到凌晨5点出现。在上海这样的大都市中，中欧体育随着工作压力增大和职业种类的愈发多元，越来越多的人不再过着朝九晚五的传统生活。24小时不打烊的健身房适应了这一变化，让这部分人群在安排健身计划时少了顾虑，充分满足了他们的健身需求。

　　在电力公司工作的李先生告诉记者，平时即使按照正常节奏，6点下班，到家7点半，8点过吃完晚饭再休息一下，到健身房已经是夜里9点了。而一般健身房的关门时间是晚上10点。中欧体育

　　“刚热完身才站上跑步机没多久，广播就响了，提醒顾客10点关门，搞得人很紧张。因为赶时间而压力变大，反而更达不到运动放松的目的。”李先生说，自从有了24小时健身房，自己的时间安排从容了许多，在尝试了几天之后，便放弃了传统健身房。

　　在国外，24小时健身房早已不是新鲜事物。2011年前后，24小时健身房在美国迅速走红，之后，日本东京和我国的香港、台湾等地也曾掀起“24小时健身房热”。但近日在北京、上海、杭州等地“火”起来的24小时健身房，与之前的传统模式有着明显区别，它们更多地与“互联网+”、“自助”、“共享”等概念联系在一起。

　　以杨浦区市民健身中心为例，用户只需要通过微信公众号或者下载APP注册成为会员，就能够进行自助购卡和在线元/月的价格（全国门店通用）；而如果选择白天卡（周一至周五6点到16点，周六、周日6点到12点，仅该店适用），则仅需99元/月。注册成功后，用户就能通过移动端进行门店查询、团课预约、私教预约等。

　　首先，健身房不设前台，用户通过微信或APP在门口扫描二维码进出场馆。如果系统不能识别会员，则不允许进入。

　　其次，用户可以通过微信或APP查询当周所排课程，以及该课程的课程介绍、训练效果、适合人群、注意事项、学员评价等信息。在线预约成功后，通过扫描教练手机上的二维码签到上课。如果出现没有取消预约而又无故旷课的情况，系统则会自动限制该会员下一次的预约资格。

　　另外，会员还能对教练和课程进行在线评价和交流，为今后选课的会员提供参考。常来运动的张先生说，这样的评价机制对教练能起到很好的监督警示作用：“教得好不好、哪里需要改进，立刻就能知道。大家也会根据之前的评价来决定是否选择上这门课。”

　　由于会员希望在健身时保持不被打扰的放松状态，所以健身房只在高峰时期安排1、2名巡场教练，为健身者提供必要的指导。因此，整个门店只有3名全职员工，即使加上兼职，1000平方米的场馆内每个时段也仅有3、4名工作人员。

　　据记者观察，24小时健身房的客流高峰出现在晚8点至晚10点期间。11点左右店内仍然人头攒动，直到凌晨0点，健身人数减少至个位数。而从第二天清晨4点左右开始，又有晨练的人来到健身房开始锻炼，直至早8点达到小高峰。

　　“2000平方米的传统健身房，平均每天的客流量为180-200人次，而我们平均面积仅300平方米的门店，因为全天候运营，每天客流量能够达到250人次左右。”杨浦区市民健身中心的运营方———某24小时自助健身企业的上海分公司总经理苏静岗告诉记者。

　　“2012年1月，第一家美国的24小时健身房进入东京开始，短短3年不到，日本的24小时健身房就突破了500家。”苏静岗说。虽然24小时健身房近日才开始广受关注，但事实上，以乐刻、小熊快跑、超级猩猩等为代表的“24小时自助健身”模式，早在2015年就已经开始受到创业者们关注，并掀起了一轮投资热潮。仅乐刻一家，在全国的门店就超过了130家，在上海的门店超过30家。

　　“在美国，‘健身房人口’占总人口的18%，日本占总人口的3.3%。而在中国，这一比例1%都不到，只有0.8%左右，而有健身需求的却远远不止这些人。”在苏静岗看来，在健身需求旺盛发展的今日中国，距离社区或办公地点较近、收费门槛低、按月或按次收费、24小时全程自助的健身房模式将大有可为。

　　然而，与如火如荼的热潮一起，质疑声也相伴而来。由于降低运营成本的需要，大部分24小时自助健身房在深夜、凌晨时段处于无人值守的状态，即使店内装有24小时监控、管理人员能随时从移动端监控健身房状况，也难免让人担忧：如果有人发生运动伤害或意外，能否得到及时救治？有治安案件发生怎么办？

　　采访中，有管理者也向记者坦言：“安全问题确实是目前需要克服的主要问题之一。中欧体育”

　　除此之外，日常健身器械的检查维修、卫生条件的保障等一系列问题，也是消费者极为关心、管理者亟待解决的问题。

　　今年年初，在业内的一次活动中，关于未来健身房的发展模式曾有过一次争论。有人坚持，健身房就应该做高端；有人则认为：“有沃尔玛也要有7-11。”便利店式的24小时健身房尚处于初期探索阶段，它能否搅动传统健身产业的一池春水，给更多运动爱好者带来更多便利，拭目以待。