他们加班熬夜，热爱奶茶火锅，下班后眼睛酸涩、头昏脑涨，而健身房就成为他们放纵生活中的诺亚方舟。
于是这几年，健身从小众圈层的爱好，变成大众追求健康的新方式，各种健身房更是卷了起来。
20 年前，国内健身房开始从小规模、小投资往 1000 平米以上的大型俱乐部发展。
10 年前，大型商业健身房开始挤泡沫，不断有连锁品牌卷钱跑路的新闻。有资料显示，83.9% 的健身房熬不过 12 个月，有接近 30% 的健身房能在 6 个月内倒闭。
src=5 年前，互联网 + 健身房开始流行，超级猩猩、乐刻、Keep 等 小而美 的新式健身房出现，让运动从批发转成零售，形式也更丰富。甚至早就流传 超级猩猩、乐刻、Keep 分食了传统健身房 99% 的用户 的说法。
同时，教练水平和团课体验不过关降低了续卡意愿，也助长了高质量的私教服务的发展。人们普遍将私教工作室视为健身房的第二时代。
根据三体云动数据中心统计，2020 年中国主流城市健身俱乐部的倒闭率为 16.15%，健身工作室倒闭率为 21.55%。
传统商业健身房是唯一一个赚客户不来的 死钱 的行业，赌的就是健身小白在销售的游说下冲动消费买了年卡、私教课。
传统健身房教练的收入结构是 底薪 + 销售提成 + 课时费分成 ，底薪只占很少的一部分，课时费分成大约在 35%-45% 左右，决定当月生死的是销售业绩。
一个传统健身房的教练一个月五六万的业绩，按照一节课 460 元的标准算，每个月要卖出 100 多节课才能达到健身房制定的业绩指标，达不到会就会被罚款。
同时，教练的准入门槛极低，将近一半的人并无专业背景。这部分非专业出身的健身教练，大多为擅长销售的人员。
src=压力之下，熬不住的教练辞职走人了，熬下来的是个好销售但不一定是个好教练。
用户如果对教练的教学态度、能力和质量不满意，那么下一年的续费意愿就跟不上，健身房的现金就流动不起来。
健身房形成良性的现金循环就需要不断的拉新，要活下去就必须有源源不断的年卡填进去。
于是，周围人口流动有限注定了不会有太多可供开发的新客户资源，再加上原本充值年卡的用户续费意愿不高、新开的健身房抢占市场份额，传统健身房生存困难。
2015 年，韩伟离开阿里，在杭州城西银泰一幢写字楼高层里开了第一家 乐刻健身 ，凭借 99 月包月 、24 小时不打烊 开业一周就吸引了 500 多名用户，第二个月就实现了盈利。
src=而大众认知中真正互联网出生的 Keep，到 2018 年也在北京华贸开了首家线下店 Keepland。虽然保留了预付制，但提供了按次付费的自由选项，一开始就打响了 49 元团课 的招牌。
深圳起步的超级猩猩同样是线上预约，slogan 是 按次付费、不办年卡、专业教练、没有推销 。
src=不用办卡 只是形式， 不用办卡 背后体现的互联网底层技术变革，才是新式健身房敢叫板传统行业的关键。
按照艾瑞咨询的推演结果，假设市场规模增速为 9% 左右，我国健身房市场规模预计将于 2026 年突破千亿元，市场空间近 1800 亿元。
2019 年全国新一线以上城市共有健身房近 2.8 万家；有 39 笔公开投资收购案例，总金额达到 48.13 亿元人民币。
2020 年后，很多线下健身房倒闭的消息频传，资本对这个赛道的热情也逐渐转冷。直到 2021 年，资本的目光才重回线 年智能健身房全国连锁品牌光猪圈完成 B 轮 1.1 亿元融资；超级猩猩完成数亿元 E 轮融资，估值近 10 亿美元；乐刻在当年已经连续获得三笔融资，马云旗下基金、58 产业基金等先后入股；快快健身也受到蓝色光标旗下投资公司蓝图创投的战略投资……
src=光猪圈的王牌是 APP+SaaS+ 物联网硬件 三位一体的智能体系。乐刻采用的是 S2b2c 模式。
在供给端，乐刻通过 17 练 平台帮助商业运动健身场馆实现场馆智能化、业务在线化、用户、运营数字化；在消费端，通过线下健身品牌的乐刻健身、LOVEFITT、FEELINGME、FitTribe，线上健身品牌 LITTA 等满足用户多样化健身需求。
src=Keepland 前两年则经历了疫情期间阶段性的停业，直到 2022 年才重振旗鼓推行 Keep 优选健身馆计划 ，计划在 8 个月内实现开店 100 家。Keep 优选健身馆计划 是 Keep 与传统健身房加盟，实现 Keep 轻资产运营的一种模式。借助传统健身房的场地和基础运营设施，Keep 提供教练和自研课程资源。
除了加盟健身馆外，Keep 本身的智能化业务也融入到线下 Keepland 中，课程中佩戴 Keep 手环将监测数据实时线上同步，且所有健身设备可与 Keep APP 相连。
src=新式健身房似乎成为了健身房行业的未来出路。从理论上来看，不管采取哪种运营模式、什么样的技术，都将课程销售从教练业绩中解放出来，教练更需要担心的是授课质量好不好，学员评价怎么样。用户也可以更纯粹更便捷地约课、锻炼。
新式健身房采用减少器械、取消淋浴等方式充分利用空间，提高了门店坪效。但是再分出教练绩效、营销推广等，盈利依旧很难。
src=互联网 + 健康房的模式似乎更注重会员的体验。以乐刻为例，会员卡费用归办卡门店所有，但并非一次性到账，而是分批次到账。
以乐刻季卡为例，用户在南京大行宫店购卡后，会有店员引导用户在店内跑步机刷卡激活，这样季卡才能有一半费用到账该店。
而剩下的费用会分为 7 份到账，用户在新的一天刷卡进店锻炼，店面就会进账 1/7。
src=这样一来，就解决了传统健身房只赚 死课 费用，不注重会员进店频次的困境。相反，为了完整地赚到会员卡的整数，无论是店长还是当值教练，都希望会员能频繁进店锻炼，于是他们在运营、服务商才会下功夫，从而提升店铺的整体吸引力。
2015 年左右，全城热炼、燃健身、小熊快跑等探索美国的 ClassPass 模式：用户每月花 99 美元便可以到任意一家健身场馆锻炼，而且不限次数。
但因为并没有给传统健身房引流，且低价模式动摇了健身房年卡用户根基，没过多久，这种模式就受到了多家传统健身房的联合。
互联网的颠覆性模式适用于供大于求的市场，比如美国，健身房资源是中国的十倍；但在中国，场馆租金高昂，健身房最需要的还是稳定的企业客户，每年都会持续投钱进去的客户，因为场馆要赚钱，永远需要增量。
中国健身市场永远让人充满希望的点就在于，这里有数量庞大的健身小白，可以从他们身上找增量。
体育运动是一个大市场，健身只是体育锻炼中的一个细分行业，健身房作为健身服务的提供方又只是健身行业的其中一个环节。
src=怎么让更多有锻炼意愿的人走进健身房？新式健身房不约而同地选择了 团课 。去年 Keepland 通过全城团课 49 元的优惠活动迅速占领市场，新用户规模增长 200%。超级猩猩更是完全以团操课为主打的高粘性社区。
src=不过团课门槛低到可以吸引足够多没有健身基础的小白，但也简单到不需要教练。尤其是线上资源丰富的现在，只要有心，跟着谁的直播间不是练。
也有用户评价 团课基本上是跟着教练去做一些动作，教练的指导、态度、教学方式都很重要。如果排除教练，我感觉自己在家里练就好了。
很多去乐刻体验团课的人发现，附近场馆的团课随便就是 30 人排队，想上课根本排不上。
对此，2020 年初，乐刻曾联合多家机构发布 健身教练新十年计划 ，为健身教练设计了 6 种职业发展路径，搭建健身教练职业发展的良性生态。
Keepland 学院与莱美达成重要战略合作，双方将在教练培养、课程内容、赛事举办上进行深度合作，共同提升 Keepland 课程品质、推动教练团队发展。
超级猩猩那边将超猩教练的和自研课程营销为两大核心资产。自研课程一方面可以体现教练价值，另一方面也可以分担莱美课程高昂的版权费用。
以瑜伽、单车、泰拳、划船、科技健身等为单一主题的健身工作室更注重细分领域，在规模和收费模式上向新式健身房靠拢，但服务内容又更加专业有针对性。
蛋解创业：健身房关店潮？解析浩沙、一兆韦德、乐刻、Keep、超级猩猩，揭秘行业 20 年潜规则