悲剧！中国留学生健身房猝死！妻子伤心欲绝追查死因，最后真相让每个人都不淡定了…
众所周知，澳大利亚是一个环境优美，适合户外运动的海岛国家，这里的人们也大多热爱运动。
不管是日出东方的清晨街道，夕阳西下的落日公园，还是灯火阑珊处的健身会所，都能看见他们挥洒汗水，精力十足的身影。
而年仅31岁，刚从澳洲回国的中国留学生郑梓俊，就是深受澳洲“健身文化”影响的一员。
他决定立刻停下去一边休息一会儿。姐夫跟过去查看他的状态，发现他脸色苍白、呼吸困难。
而最近更是很少去，时隔1个多月才去健身房，一来就打泰拳，本就疲累的身体承受不了高强度负荷，导致悲剧后果。
比如，有网友称，一位37岁的朋友感染新冠一周后觉得自己恢复了，于是约人打羽毛球，结果打了一局就感觉体力不支，肺部疼痛，还没到医院人就没了。
据称，南京有一位自认为从新冠康复的年轻人爬山锻炼，结果直接昏迷过去，抢救无效死亡。
据北京安贞医院的常务副院长周玉杰表示，感染新冠病毒后，部分患者会累及心肌，出现心动过速或过缓、胸痛、胸闷气短、心悸甚至晕厥等症状。
若出现此类症状，则必须多休息，不要劳累和熬夜，控制运动强度为平时的三分之一以下。
事实上，心肌炎的诱发因素非常多，病毒、细菌、自身过敏等情况都可能诱发心肌炎。
因此，感染新冠后，必须充分休息，补充营养，密切监视自己的身体状况，如有不适，请及时就医。
曾经，澳洲的健身界都在热议一个可怕的新闻：梅根(Meegan Hefford)，一位25岁年轻活泼、热爱健身的澳洲女子在自己往常的训练过程中，毫无缘由的猝死了！
一直坚持锻炼的Meegan拥有着令不少妹子羡慕的好身材，用匀称的身材比例和优美的肌肉线条来形容她再合适不过，
她的母亲米歇尔每每说到自己的女儿，总是一脸的骄傲，还要求女儿教她如何保持好身材。
从今年6月起，梅根告诉妈妈，自己要专心备战健美比赛，可能暂时无法同她一起去健身了。
然而，状况就发生了，半个多月以来，米歇尔一直没有收到女儿的消息。直到一天早上，她像往常一样在房间打扫卫生，突然电话响了起来。
来电的是医院，告诉她：你的女儿现在医院昏迷不醒，情况不太乐观请尽快赶来医院！
直到20日早上有访客来访，才发现倒在地上昏迷已久的梅根，随即马上叫了救护车将梅根送往医院。
看到病床上生死未卜的女儿，米歇尔伤心不已，她回想起来，常常看到女儿精神状态不佳，整个人看起来很疲乏，以为是训练任务太重的缘故。
为了弄相的她又去追问了医生。医生表示梅根会得高氨血症是因为她的身体无法正常分解蛋白质。
原来是梅根的饮食计划表，上面详细地记录着每一餐需要吃的食物和蛋白质的摄入量。
米歇尔觉得这张单子似乎透露着一些线索，于是又找到医生告诉自己的发现。医生回应说会查验一番。
查验结果出来，原来梅根患有尿素循环障碍症(urea cycle disorder)，这意味着肌体不能有效的分解蛋白质，
像健身房里的一些私教，都会时不时的推荐想要增肌的学员，去服用一些蛋白粉来达到自己健身的目的。
蛋白粉主要由黄豆蛋白、乳清蛋白、乳清、卵磷脂组成，能均衡提供9种人体所需的氨基酸。
此外，蛋白粉还可以快速补充和修复，训练中因为大重量器械和过量运动造成的肌肉损伤，这也是促进肌肉生长的一个重要因素。
但是对于一个从来不健身，身体各项指标健康的人来说，只要坚持科学饮食，正常作息，蛋白质缺乏此类情况几乎很少发生。
因为我们日常所吃的奶类、蛋类、肉类、豆类、小麦和玉米等所含氨基酸种类齐全，只要适量补充，科学饮食，坚持食物种类多样，就完全可以满足人体对所需蛋白质的需求，
但对于一些特殊群体，比如说营养不良、疾病引起的进食减少或创伤、烧伤、术后恢复期、肿瘤患者，蛋白粉就可以作为一种有益的营养补充。
然而看似很健康的她殊不知自己患有尿素循环障碍症，过量的蛋白质在体内囤积，导致了一系列的恶性反应。
经过医院报告，不仅仅是她的女儿，还有很多人因为食用过量的蛋白粉而失去了宝贵的生命。
用自己女儿的死来告诫社会，加强对蛋白粉等保健品的监管，正确引导如何使用保健品，避免更多的悲剧发生。
因为很多人都知道脂肪摄入过多会影响身体健康，可是很少有人知道蛋白质同样会对健康不利。
成年人每人每天的蛋白质摄取量是65~90克，按总能量计占10%~12%即可满足代谢需求（生长发育期的儿童和青少年、怀孕期或哺乳期的妇女，对蛋白质的需求会稍微高一些）。
我们需要知道的是，过剩的蛋白质不仅会引发肥胖等症状，还会增加肝脏与肾脏的代谢负担，日积月累就可能影响身体的各项功能。
再者，过量的蛋白质会引起蛋白质中毒。身体摄入过多的蛋白质后，由于无法全部分解，从而多余的蛋白质会在体内形成大量的氨。
一旦氨随新陈代谢进入血液中，患者就会出现恶心、头晕目眩、四肢无力等症状。严重的还会导致跟梅根一样的休克昏迷，甚至死亡。
其实，很多保健产品还有蛋白粉在使用说明上都标注有：具体服用方法请询问医生。