首先我觉得是氛围的问题，大家都热火朝天的，你也不会闲着；大家都在撸铁，你也不好意思撸手机......
还有就是一个俗的话题，就是你付费了，你花钱了，总要有价值，对免费的东西你可能不在意，比如在办公室的一套八段锦，一组平板支撑，都是锻炼，却很难坚持。
自己训练往往枯燥无趣，但是私教教练为了激发你的热情，一定会妙趣横生，笑声不断，来了还想来，毕竟对他而言这是工作，这是糊口的生计。我对健身的定位和武术培训一样，目前都是服务行业，有技术教学，但是服务占了更大的比重，服务意识的比拼往往是一个工作室的核心竞争力，其次才是教学和软硬件等。
新的一代工作族，从小就物质丰富，从小就被家长送去各种运动的培训班，养成了外出运动的习惯，这是文化和成长背景决定的。养成了，生活场景、工作场景、运动场景，随时切换。不像六零后、七零后，可能就是单位家庭两点一线，很多社交包括健身也是单位或家庭完成的，那时候物质匮乏，经济落后，是时代的原因。
还有就是人设，一个热爱健身的人，比一个热爱游戏的人，让人觉得更有上进心，虽然不尽然。
人设不光是工作、生活的需要，也是个人成就感得到满足的需要，谁不想自己在人前人后都扮演一个积极向上的正能量的形象，健身时是正能量，健身后的精力充沛也是另外一种正能量。
还有就是方便了，毕竟健身房或健身工作室的装备是齐全的，有时候手机上刷到了锻炼的技巧，因地制宜，就可以得到练习，这些在办公室或家里，不一定能得到满足。
健身其实冲动型的更多，这里说的是健身办卡，健身房里会员量一般都过千人，但是坚持锻炼的永远是那么十几个熟悉的身影，一张年卡去不了三五次的大有人在，这也是大型健身会所动辄会员量冲到成千上万的原因所在。
健身不是冲动的时尚，更不是别人有张健身卡，我就要有；别人朋友圈有健身的照片，我也要拍一张就草草了事，健身是一种生活方式，健身里有你的故事。
最后，想说的，也是我这个技术出身的所谓专业人士想跟大家分享的，健身是个技术活，我读了体院的四年本科，还在持续学习中，技术细节也在更新换代中，新的健身理念层出不穷，如果因为我们的能吃苦的蛮干，而造成了身体伤害，实在是得不偿失，这也是我建议请个靠谱的健身私教带你入门的原因所在。