今年8月8日是我国第16个“全民健身日”。体育是提高人民健康水平的重要途径。如今，人们的体育素养和健身热情都有了大幅提高。各式各样的体育运动不仅能丰富人们的生活，更能提高全民健康水平。　　上周，中国青年报社社会调查中心联合问卷网，对1000名受访者进行的“全民健身日”专题调查显示，88.9%的受访者有运动健身的习惯...

　　2-0，23岁AC米兰旧将世界级过人+妙传，助意甲第3连续4轮欧冠不败　　午评：沪指低开高走涨0.88% 大消费板块全线个月我国货物贸易进出口总值36.02万亿 同比增5.2%　　姑姑出嫁侄子舍不得，大哭大闹的不要姑姑走，网友：他心里只知道姑姑对他好，只能用这样的方式来表达！中欧体育APP　　《编码物候》展览开幕 ...

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　　当前大多数人的工作和生活状态是：白天上班时坐着，晚上回家看电视追剧时坐着，致使核心越来越无力，臀部也越来越扁平。　　下面推荐8个无器械的臀部训练动作，在家就可以练。8个动作每个动作做3组，每组12~15次，中欧体育入口每周训练3次即可。想要扁平臀变翘臀，就赶紧练起来吧！

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　　消防部门在社交平台发布的一组腹部核心力量锻炼视频，不仅吸引了众多关注，也引发了一场关于健康与健身的重要讨论。这些锻炼动作如仰卧交替提膝、仰卧双腿提膝和卷腹，简单易学，适合家庭和办公场所进行，体现了全民健身和健康生活理念的重要性。如何通过这些日常锻炼提高我们的核心力量，从而增强身体的稳定性和抗风险能力，引发了许多人的...