近日，有两条关于“腹肌”的新闻相继登上微博热搜榜。一则消息是，一对分别为7岁和11岁的小兄弟，小小年纪却拥有6块腹肌。兄弟俩的家长表示，他们从幼儿园开始就一直坚持游泳、骑车、篮球和空手道训练，运动量很大，所以才会有腹肌。网友们对此也挺好奇，原来这么小也真的可以拥有腹肌。碧波庭健康专家表示，其实不只是小孩可以...

　　中欧体育中欧体育随着气温转暖，山东各地全民健身活动也正在如火如荼展开，其中很多赛事都有浓浓的体彩元素和公益味道。 　　近日，临沂体彩中心在临沂罗庄区十里堡社区广场上，举办了“我的两块 动出精彩”主题社区运动会，让群众在享受娱乐休闲时光的同时，更好地体验全民健身的乐趣。 　　运动会前期的宣传筹备工...

　　运动后大量吃甜食。有的人在剧烈运动后觉得吃些甜食很舒服，就以为运动后多吃甜食有好处，其实运动后过多吃甜食会使体内的 　　影响肌酸的排除，延长机体恢复的时间。因为维生素B1参与糖的代谢，还能帮助肝脏分解肌酸，使之迅速排出体外。因此，剧烈运动后最好多吃一些含维生素B1的食品，如粗杂粮、蔬菜、肝、蛋等。 ...

　　catalogs:51457;contentid:11081949;publishdate:2023-03-06;author:黄童欣;file:47-3bca0784-9f74-4fb5-83a7-d40d7a6d6657;source:29;from:新华社;timestamp:2023-03-06 1...

　　阳光正好，春风不寒。为丰富居民文化娱乐生活，提升居民参与体育运动的热情，营造积极向上的良好氛围，展现文明新风貌，近日，在埠西花园门口的小广场上，青岛市市北区第三届社区运动会浮山新区街道同兴路社区全民健身活动如期而至。　　本次运动会设置了五大赛项，有跳绳、套圈、滚铁环这些群众喜闻乐见的体育活动，还有背夹球、仿保龄球这...

　　中欧体育中欧体育中欧体育大家注意到了吗，现在不少小区周边，出现了“近邻运动场”。根据记者的了解，这些身边的运动场总数已经达到了358处，不仅运动设施越来越完善，有的运动场还开设了公益体育课，一起去看看。 　　在海沧市民广场的这处近邻运动场里，有不少人正在运动放松。这处近邻运动场在去年十月份改造完成，改...