1、瑜伽释义：为了使自我区别于身体、思想和个人意志的一切行为、并解除一切苦难、对身体、思想和个人的一切行为进行的训练。为了对身体和精神进行控制并获得幸福所进行的一系列修持印度宗教哲学之修身法。　　2、瑜伽起源于印度，距今有五千多年的历史文化被人们称为“世界的瑰宝”。中欧体育入口瑜伽发源印度北部的喜马拉雅山麓地带。古...

　　今日头条特约记者报道：今天，在瑜伽馆举办的瑜伽柔式项目正式开启，吸引了众多瑜伽爱好者前来参与。　　瑜伽柔式是一种结合瑜伽和舞蹈元素的新型健身项目，通过柔软而优美的动作，让人们在舒适的氛围中练习瑜伽，同时促进身心平衡，并增强身体柔韧性和力量。　　在今天的活动中，参与者们穿着舒适的瑜伽服装，跟随着专业的教练指导，进行了...

　　许多人都常常会利用空闲的时间来健身，因为健身不仅可以帮助我们瘦身减肥，同时还可以起到强身健体的作用，只是许多人在健身的时候都常常会陷入一些误区，会影响到健身效果。那么健身的误区具体都有哪些？健身时要注意什么事情？　　许多人猛做仰卧起坐来减少腹部赘肉，实际上这种锻炼效果并不明显，做得太多反而容易损害背部肌肉。所以说，...

　　随着人们对健康的重视，健身已经成为现代生活中不可或缺的一部分。然而，随着健身技术的不断发展，传统的健身方法已经无法满足人们对身体塑造和健康的需求。因此，本文将为您揭秘最新、最有效的健身方法，帮助您达到理想的健康和身材。　　高强度间歇训练（HIIT）是一种结合了高强度运动和短暂休息的健身方法。研究表明，HIIT训练不...

　　预防胜过治疗，这已成为广泛共识。为了健康，做瑜伽，吃补品，做按摩，样样可行，但哪种效果更好呢？对此，美国国家补充与综合健康研究中心的调查发现，长期练瑜伽比吃膳食营养品和做推拿更健康。　　该研究选取了约3.5万名年龄在18周岁以上、参与了2012年全国健康调查的成年人，并对他们采取的辅助性健康措施进行效果评估，分别为...

　　发布时间:2012年05月24日 20:52进入复兴论坛来源：中国新闻网手机看视频　　中新网西安5月24日电(张一辰 周阳)随着社会经济的发展及西方文化的传入，诸多“舶来”的健身项目如健美操、拉丁舞、瑜伽等相继在中国内地落地生根。其中，集健身、塑形、养生的瑜伽成为时尚健身项目，西安高校中也刮起一股“瑜伽风”。　　瑜...