近日国内曝光的以为主打的“身心灵”修炼班谭崔（Tantra），其实是印度的一个修行教派，它与瑜伽有着本源上的关联，现代瑜伽其实是Tantra的一个分支。Tantra认为修炼性可以激发人类精神和肉体的力量，科学家检测和调查也发现瑜伽对性的确有唤起作用；瑜伽在发展过程中一度跟性丑闻扯上关联。从这个角度来看，谭崔倡导高度...

　　运动点亮生活，健康创造未来。为积极响应浙江省委、省政府关于“全民健身·增强体质·抗击疫情”号召，深入实施全民健身国家战略，形成热爱体育、崇尚健身、关心健康的新时尚，12月20日，浙江省体育局、浙江省体育总会向全省人民发出如下倡议：　　健康的体质，是专心学习的需要，是辛勤工作的资本，是抗击疫情的底气，是幸福生活的保障...

　　由于工作和生活的压力，很多男性想要完美体格，但是常常没有时间去健身房锻炼。接下来，就来了解一下男性在家锻炼身体的方法。　　1、俯卧撑：在家里的客厅或者就餐区，甚至是房间空地上，任何一个有足够的空间可以让你左右放上两个独凳的地方，然后用两手做支撑，俯身在上就可以了。动作和日常做俯卧撑的标准一样即可，以12个为一组，每...

　　华中科技大学教授丁烈云院士与该校同济医学院附属同济医院教授王伟通过基于逾70万名中国人数据的研究发现，对于年长者、慢性病患者和从不喝酒抽烟的人来说，游泳或使用健身器械这类身体锻炼与更好的精神健康相关性更强。研究结果12月21日发表于《通讯医学》，研究有助于理解不同锻炼方式和精神健康在不同人群中的关联。　　身体锻炼对...

　　其实健身不一定一定要到健身房才能健身，生活中有很多让你起到健身的方式，懒人是如何抓住健身方式的。今天，学习啦小编为你带来了简单有效的锻炼方法。　　1. 收缩臀部肌肉：每天重复好几次这个动作，据说大腿郎就是靠这一招来紧实臀部线. 经常换穿高跟鞋和球鞋：这样可以锻炼到小腿部位的所有肌肉。　　3. 把车停远一点：你至少必...

　　其实，说到锻炼身体，相信大家都想要一个好身体，但是如何锻炼成了一个大问题，现在的健身房有很多种，健身运动的项目也很多，所以很多人都挑花了眼，不知道该选择什么样的方式锻炼比较适合自己，而且锻炼效果比较好，中欧体育APP接下来我们就为大家详细的介绍一下怎么样才能快速锻炼身体。　　1.应注意进行长期的锻炼与练习， 保持足...