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  •   提到瑜伽,你一定想到柔软的身体。其实早在两千多年前,圣者帕坦伽利撰写的《瑜伽金言》中详细地阐述了瑜伽八支的概念。瑜伽在梵文中的本意是“合一”,身体、呼吸和心智在当下的合一。  6月21日时第二届国际瑜伽日,“生活的艺术”与印度驻沪总领馆联手举办大型公开瑜伽表演。一场是上午十点在静安公园,另一场则是下午在上海电力大学...
  •   瑜伽通过一系列的动作和呼吸法来增强身体柔韧性、平衡能力和耐力,中欧体育注册同时也有助于放松身心,减轻压力。这样做能够促进血液循环,提高身体的新陈代谢率,从而达到调节内分泌的目的。此外,一些瑜伽体式如三角位、鸽子位等也可以帮助舒缓下背部及骨盆区域的肌肉紧张,改善因宫寒引起的腰酸背痛症状。  但是,对于存在严重的生殖系...
  •   順利完成該動作相當於睡3個小時,據媒體此前報道,在做完這個動作后,印度鐵道部長普拉布由於過於放鬆熟睡過去,照片在網上被瘋狂轉載。  增強大小腿力量,改進脊椎柔韌性。瑜伽專欄作家法樓那認為莫迪能拿9分(10分滿分),另一位瑜伽教師也認為該動作完成得較好。  今年6月21日是首個國際瑜伽日,從印度新德裡國王大道,到中國...
  •   万万没想到,瑜伽的力量如此之大。这项五千年前发源于印度的运动,正在当下焕发出新的生机。  6月21日适逢国际瑜伽日,精练GymSquare发布了《2021年中国瑜伽行业报告》,根据报告中提供的数据,2021年中国瑜伽场馆规模达到42350家,比2020年增长了9.1%。瑜伽场馆数量的增加,也从侧面反映出中国瑜伽用户...
  •   瑜伽对我们身体健康的益处,不仅可以减肥,还能预防心血管疾病。瑜伽还可以缓解身体紧张的肌肉,并帮助恢复身体的正常机能。那么,为什么医生不建议练瑜伽?  瑜伽是一种通过呼吸、冥想和呼吸来练习身体和精神的方法。瑜伽能促进神经系统健康、调节内分泌系统和改善心理健康,在瑜伽练习中,还能增强人的免疫系统,改善人体适应环境能力。...