继共享单车、共享睡眠舱、共享雨伞、共享充电宝之后，近日，“共享健身房”（如图）出现在朝阳区十里堡东里小区内。北京晨报记者体验发现，在四五平方米的空间内，有空调、空气净化器、跑步机、电视等设备，扫码支付后可进入健身。附近居民称，“共享健身房”已经出现在此近一个月，晚上经常有人使用。但也有人表示，1元5分钟的收...

　　夏天到了，去健身房里减肥塑形的市民越来越多了。记者走访发现，24小时智能健身房正在广州兴起。近日，海珠区润田雅苑小区居民发觉家门口新开了家主打“智能”“共享”的24小时健身房，每次费用不过十几元；健身新手庄先生已经在员村某智能健身房开始锻炼了两三个月，99元月卡的形式令他没有负担地去健身这种势头火热的智能健...

　　中欧体育中欧体育中欧体育今天教大家几组在生活中利用碎片化时间就能锻炼的方法，只有科学合理的锻炼身体，才能保持肌肉强壮、骨骼年轻。　　做这个动作时，手腕动作是关键。下蹲时速度越慢，锻炼效果越好。但是，60岁以上老人做这个动作要小心一点。　　两只手要发生对抗，一只手往上用劲儿，另一只手往下用劲儿，这样做能够使肩部肌肉达...

　　前几天有学员咨询关于健身健美运动方面的问题，今天瑞德健身学院的小编给大家介绍一下有关健身健美运动相关的知识，仅供热爱健身运动的朋友们参考。 　　一般地说健身健美运动包括三大部分，即伸展运动、有氧运动和肌肉负荷运动，俗称三大健康运动。在有计划的健身健美锻炼当中，应该根据个体情况，按一定的比例合理安排三个...

　　6.8.1 室内健身场景下的运动健身APP需求潜力分析（健身房、体育场馆等） 　　6.8.2 户外运动场景下的运动健身APP需求潜力分析（体育赛事、体育旅游、体育活动等） 　　图表70：华米（北京）信息科技有限公司运动健身APP业务技术/产品/服务/产业链布局状况 　　图表79：北京卡路里...

　　中欧体育中欧体育生命在于运动——运动健身的好处可不仅限于改善身材、控制体重，还能积极促进人体综合健康，预防各类疾病的发生。即使在医疗技术发达的今天，坚持日常运动的效果往往远胜于各种药物、补品！ 　　今天酒瓶子给大家总结了长期坚持运动，带给身体、心理健康方面的5大主要好处，相信大部分小伙伴在看完后，都会...