在之前的文章中，我们给大家分享了健身房新手如何假装“熟练”：如何做好准备尽快融入健身房环境，有效利用健身房资源。当我们在身体和精神两方面都准备好去健身房时，也不要忘记，健身房也有自己的“江湖规则”。 　　作为新手小白，在健身房本来就有一些畏惧，对满屋子的器械很陌生，如果一不小心触犯了这些不成文的规定，...

　　中欧体育中欧体育中欧体育A4腰、直角肩、锁骨堆硬币、反手摸肚脐……这些隔三差五就冒出来的审美标签，把身材焦虑的帽子结结实实地扣在了女孩们儿身上——只要不够“白幼瘦”，就跟美字不沾边；好女不过百，体重超过一百斤就是失败。 　　且身材焦虑覆盖的人群非常大，《2021网民身材焦虑报告》显示：54.1%的网民...

　　沈小姐每周会去健身房锻炼三到四次，最近家门口新开了一家健身房，不但免去日常开车15分钟去运动的路程，而且无须年卡，价格实惠。“我早上会到这里锻炼一个半小时，非常方便。”近日，位于嘉定区真新街道金鼎社区的我嘉·邻里中心焕新启动，其中 　　据了解，原本社区里也有几台跑步机、椭圆机，但功能较单一。为了满足周...

　　春日来临，全民健身热度不减，各地区积极开展各项全动健身活动，完善运动健身基础设施及服务，助力民众强身健体，舒缓身心。河北省举办轮滑马拉松，福建省组织全民健身运动会健步走活动，浙江龙湾区推进足球、网球双球运动发展等等，各地健身房、瑜伽馆、舞蹈室等运动锻炼场所人潮攒动，民众或是为了锻炼身体增强免疫力，或是为了减...

　　作为四川省唯一的全国首批全动健身模范区，温江区长期以来致力于积极构建更高水平的全民健身公共服务体系，通过在城市里建设参差多态的运动空间，以运动激活城市活力，不断地为群众提供更加多样化的体育文化产品，营造全民健身的良好氛围。 　　“去年12月27日，温江区被命名为全国首批全动健身模范区，这是对温江区全民...

　　全民健身动起来，幸福东至更精彩。共同推进全民健身运动，共同为“幸福东至、和谐东至、三美东至”发力。 　　健康的身体是一切工作的基础，是幸福美好生活的源泉。基于这样的认识，我们每一个人，无论男女，无论老幼，无论职位高低，都应积极参加有益身心的体育锻炼。有人指出，对中小学生的教育要“文明其精神，野蛮其体魄...