导语：手腕在练习瑜伽体式的时候是最容易受伤的，特别是因为承受不当或反复运动而受伤。有的伽人练完流瑜伽之后感到手腕疼痛，很可能是急性...　　本文要讲述的手印的重要性，并不是从理论上加以说明，而是一次身体的实证。 什么是手印？ 手印（Mudra）可以被理解为用双手作出某些特定的手...　　作为一名好的瑜伽老师，首先你...

　　掌握情绪，强化自我精神，舒解忧愁和忧郁，抗压解疲劳，这是现代生活中每一个人不断告戒自己的话，真正活的自在，活的没有烦恼的人有几个呢?心灵是需要不断强化及净化的，就像人呼吸新鲜空气一样，学习瑜伽，从身体的调息直到心灵净化，这是一连串的连锁反应....　　掌握情绪，强化自我精神，舒解忧愁和忧郁，抗压解疲劳，这是现代生活...

　　（记者朱文秀）在大多数人印象中，参加瑜伽运动的以女性居多。中欧体育登录但长江日报记者通过走访发现，随着瑜伽运动的普及，这项运动中的男性也越来越多，其中不乏翘楚。　　在位于金桥大道上的金桥壹号的梵凡瑜伽普拉提馆，就有一位从事瑜伽行业工作多年的资深教练，他叫王佳琦。在武汉瑜伽界，王佳琦以其体式动作舒展和个人极具亲和力而...

　　每年的6月21日，国际瑜伽日，中欧体育登录是北半球一年中最长的一天，对于世界上很多国家而言有着特殊的意义。这一天，全球各地的瑜伽爱好者们会聚集在一起，通过瑜伽练习，唤醒生命的能量，感受瑜伽的魅力。　　瑜伽是我们古老传统的宝贵礼物，自2014年12月11日起，第69届联合国大会上的193名成员一致通过了“国际瑜伽日”...

　　通过特定的法、呼吸法等瑜伽动作，中欧体育APP能够刺激腹部及下肢穴位，促进气血循环，从而达到温暖子宫的目的。此外，还可以增强体质，提高免疫力，对于预防和改善宫寒也有一定帮助。　　除了上述提到的主要原因外，还应考虑是否存在内分泌紊乱、甲状腺功能减退等问题。这些疾病也可能导致女性出现月经不调、痛经等症状，中欧体育APP...

　　“瑜伽”这个词，是从印度梵语“yug”或“yuj”而来，其含意为“一致”“结合”或“和谐”。瑜伽是一个通过提升意识，帮助人们充分发挥潜能的哲学体系及其指导下的运动体系。瑜伽姿势是一个运用古老而易于掌握的方法，提高人们生理、心理、情感和精神方面的能力，是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动形式。大约在公元前300年...