随着生活品质提升，人们对于健身的需求更多元，专业的健身指导和健身服务成为不少人的刚需。专家表示，“智能化+科学健身”已成为落实全民健身国家战略的重要抓手，为人们的健康生活提质增趣。 　　近年来，智慧体育公园在全国多个城市落地，“智慧健身”正在走进人们的生活。 　　江西省南昌市红谷滩区首条智慧健身...

　　从年初全国多地封控下，行业所面临的停业危机，再到年末全面放开后，感染骤增导致的线下客流骤减。而解决生存和发展问题，是全行业在这一整年中时刻面临的挑战。 　　比如能安稳过冬的，都必定拥有比过去更长线的财务规划；很多用户导向的经营模式转变，在今年初显成效；产品和服务的全面迭代，才能应对愈发理性和谨慎的消费...

　　近日，全国各地陆续进入开学季，学生再次返校。随着全国疫情进入常态化防控阶段，经此一“疫”的家长较以往更加重视孩子体育素质的培养，同时也有越来越多的青少年主动选择在学习之余，按下运动健身“快进键”。游泳、街舞、搏击……成为了青少年开学的热门选择。 　　“先进行5分钟的拉伸，活动筋骨，促进血液循环。”时值...

　　导语：健身没有捷径，需要我们坚持刻苦的训练。健身要扎实，坚持，有一个自律的心，每周抽出三四天的时间进行训练，才能达到我们想要的健身效果，从而取得我们努力挥洒汗水的成果。起初，很多人可能盲目地跟着别人去健身房，但是并无法坚持下去，因为健身小白没有制定适合自己的从易到难的健身方法，因此健身一定要科学地进行，接下...

　　“别躺着了，动起来吧”，这是90后男生安东坦在某个社交平台上写下的一句健身心得。每周3次的跳绳健身计划，他已坚持了一年。 　　90后女生徐小文从事自由职业，大部分时间都在家中的写字台前度过，为督促自己健身，她特地将动感单车放在床边，“这样早上一睁眼就能看到它，总会多一点运动的可能”。 　　如安东...

　　导语：因为现在已经到了全民健身的时代，所以和健身相关的运动已经数不胜数了，有的运动是适合男性的，有的运动是适合女性的。不同的运动都有不同的运动好处，所以在运动方面的讲究还是很多的。今天在这里主要给大家说一下适合女性的健身运动，让我们一起来了解一下吧。 　　一样的健身运动才是趣味性最强的呢，就是把健身和...