教学科目：40天哈他瑜伽系统培训一级版块、孕产瑜伽、传统瑜伽、亚健康调理、体式精解　　教学科目：40天哈他瑜伽系统培训二级版块、体态矫正康复培训、传统瑜伽、体式精解、核心提升　　教学科目：40天哈他瑜伽系统培训编排口令矫正、传统瑜伽、阴瑜伽、颂钵疗愈、口令实践　　教学科目：40天哈他瑜伽系统培训三级版块40、传统瑜...

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　　1、保持青春的瑜伽姿势（Asana） 瑜伽认为衰老的原因是自体中毒（Autointoxication），即身体长年积存大量毒素，无法排出体外所致。多练习瑜伽姿势，身体会变得强壮，体内不会积存过多胆固醇和脂肪，血压恢复正常，心脏变得更。整体健康改善了，人自然更青春、更有活力。 瑜伽的每一个姿势都有令身心畅通、提升或恢...

　　“瑜伽”（英文：Yoga）这个词，是从印度梵语“yug”或“yuj”而来，其含意为“一致”、“结合”或“和谐”。瑜伽源于古印度，是古印度六大哲学派别中的一系，探寻“梵我合一”的道理与方法。而现代人所称的瑜伽则是主要是一系列的修身养心方法。　　大约在公元前300年，印度的大圣哲瑜伽之祖帕坦伽利（英文：Patanjal...

　　瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧，改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力，是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式，包括调身的法、调息的呼吸法、中欧体育APP调心的冥想法等，以达至身心的合一。那么练瑜伽的好处有哪些呢？下面一起来看看。...　　瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧，改善人们生理、心理、情感和精神方...

　　瑜伽在现代已经成为一种流行的健身方式，每个健身房都有瑜伽课程。然而，对于一些人来说，他们仍然认为瑜伽只是一种柔和的运动，不能很好地锻炼身体。但实际上，瑜伽远不只是一个让人放松的运动方式，还能够增强人体功能，在强健身体和心灵方面都有益处。本文将介绍6件颠覆你认知的瑜伽观，让你重新认识瑜伽！　　一般来说，瑜伽被视为女性...