刚开始接触瑜伽，很多伽人不知道每天练习什么，今天小编给大家推荐10个基础的瑜伽体式，适合初学者每天练习，一起来看看吧。　　刚开始接触瑜伽，很多伽人不知道每天练习什么，今天小编给大家推荐10个基础的瑜伽体式，适合初学者每天练习，中欧体育APP一起来看看吧。　　【免责声明】本文仅代表作者本人观点，与教育宝无关。教育宝对...

　　1、瑜伽释义：为了使自我区别于身体、思想和个人意志的一切行为、并解除一切苦难、对身体、思想和个人的一切行为进行的训练。为了对身体和精神进行控制并获得幸福所进行的一系列修持印度宗教哲学之修身法。　　2、瑜伽起源于印度，距今有五千多年的历史文化被人们称为“世界的瑰宝”。中欧体育入口瑜伽发源印度北部的喜马拉雅山麓地带。古...

　　今日头条特约记者报道：今天，在瑜伽馆举办的瑜伽柔式项目正式开启，吸引了众多瑜伽爱好者前来参与。　　瑜伽柔式是一种结合瑜伽和舞蹈元素的新型健身项目，通过柔软而优美的动作，让人们在舒适的氛围中练习瑜伽，同时促进身心平衡，并增强身体柔韧性和力量。　　在今天的活动中，参与者们穿着舒适的瑜伽服装，跟随着专业的教练指导，进行了...

　　预防胜过治疗，这已成为广泛共识。为了健康，做瑜伽，吃补品，做按摩，样样可行，但哪种效果更好呢？对此，美国国家补充与综合健康研究中心的调查发现，长期练瑜伽比吃膳食营养品和做推拿更健康。　　该研究选取了约3.5万名年龄在18周岁以上、参与了2012年全国健康调查的成年人，并对他们采取的辅助性健康措施进行效果评估，分别为...

　　发布时间:2012年05月24日 20:52进入复兴论坛来源：中国新闻网手机看视频　　中新网西安5月24日电(张一辰 周阳)随着社会经济的发展及西方文化的传入，诸多“舶来”的健身项目如健美操、拉丁舞、瑜伽等相继在中国内地落地生根。其中，集健身、塑形、养生的瑜伽成为时尚健身项目，西安高校中也刮起一股“瑜伽风”。　　瑜...

　　瑜伽是一种终身运动，来学瑜伽的各位伽人学习瑜伽都有各种诉求，有的希望减肥，有的希望健身，有的希望辅助治疗身体，有的希望减压，有的是填补一些空闲的时间，也有是希望来静心的。瑜伽对身体健康也有独特的益处：减少炎症，增强免疫系统功能，改善和慢性疾病相关的症状，即减少抑郁、压力、和焦虑等。　　瑜伽是一种终身运动，来学瑜伽的...