（记者 李相林、杨文进）日前，记者从唐山市政府新闻办新闻发布会获悉，2024年，市体育局牢固树立以人民为中心的体育发展理念，广泛开展全民健身活动，全力抓实体育惠民工程，不断增强人民群众的体育获得感、幸福感。　　我市大力推进健身场地设施建设，着力“建设15分钟健身圈”，以“公园+体育”模式为群众健身赋能，通过充分挖掘...

　　在现代社会，随着生活节奏的加快，越来越多的人开始意识到锻炼身体的重要性。一个健康的身体不仅能让我们精力充沛，还能提高生活质量。那么，锻炼身体有哪些好方法呢？　　首先，有氧运动是锻炼身体的基石。无论是晨跑、夜跑，还是游泳、骑自行车，这些有氧运动都能有效增强心肺功能，促进血液循环，同时帮助我们减轻体重，塑造体形。中欧体...

　　审核：国家健康科普专家库成员、中国医学科学院北京协和医院临床营养科主任医师 陈伟　　2025年1月20日，江西省赣州市章贡区城市中央公园内，游船与湖水、植被、高楼相互映衬，呈现出一幅冬日多彩美丽生态画卷　　2025年1月16日，受低温天气影响，山西省运城盐湖出现冬季独特的“硝花”景观，水面上的硝花形态各异晶莹剔透，...

　　健康、体育、社交都是我们每个人需要坚持的重要事项。无论是身体健康还是心理状态，它们都直接影响着我们的日常生活和工作效率。　　那么，运动又如何与这些方面相关呢？今天，让我们一起探讨一下。1. 锻炼好身体当然了，健康不仅包括身体健康方面的问题。良好的身体状况也是人际交往中非常重要的因素之一。锻炼可以帮助我们保持健康，提...

　　祥龙贺岁辞旧去，金蛇纳福迎春来！在这喜庆热闹的春节即将来临之际，大街小巷都弥漫着浓浓的年味儿，家人团圆、走亲访友、美食佳肴成为了节日的主旋律。中欧体育APP然而，在尽情享受欢乐时光的同时，可别忘了我们的健康也需要细心呵护。运动不仅能帮我们驱散冬日的慵懒，甩掉假期里悄悄积攒的赘肉，还能让我们以更加饱满的精神状态迎接新...

　　祥龙贺岁辞旧去，金蛇纳福迎春来！在这喜庆热闹的春节即将来临之际，大街小巷都弥漫着浓浓的年味儿，家人团圆、走亲访友、美食佳肴成为了节日的主旋律。然而，在尽情享受欢乐时光的同时，可别忘了我们的健康也需要细心呵护。运动不仅能帮我们驱散冬日的慵懒，甩掉假期里悄悄积攒的赘肉，还能让我们以更加饱满的精神状态迎接新的一年。在此，...