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2023-03-07快乐健身 健康琅琊“学在琅琊杯”琅琊区第六届全民健身运动会暨2023年社区运动会《国家体育锻炼标准》测验达标赛 2023年3月5日在清流小学成功举办了“学在琅琊杯”琅琊区第六届全民健身运动会暨2023年社区运动会《国家体育锻炼标准》测验达标赛活动。 近年来，我区全面贯彻落实全民健身国家战略，积极开展形式多样、内...
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2023-03-07松果财经获悉，近日，高德地图基于“出行即健身”的全新理念，中欧体育推出“运动导航”功能，可帮助用户在骑行、步行导航模式下记录卡路里消耗情况，同时也可设置热量消耗目标，并查看近期卡路里消耗的阶段性成果。中欧体育 据了解，高德地图用户升级到最新版本（12.05），就可以在骑行（自行车模式）、步行导航路线规划完成后，看...
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2023-03-07近日，有两条关于“腹肌”的新闻相继登上微博热搜榜。一则消息是，一对分别为7岁和11岁的小兄弟，小小年纪却拥有6块腹肌。兄弟俩的家长表示，他们从幼儿园开始就一直坚持游泳、骑车、篮球和空手道训练，运动量很大，所以才会有腹肌。网友们对此也挺好奇，原来这么小也真的可以拥有腹肌。碧波庭健康专家表示，其实不只是小孩可以...
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2023-03-07中欧体育中欧体育随着气温转暖，山东各地全民健身活动也正在如火如荼展开，其中很多赛事都有浓浓的体彩元素和公益味道。 近日，临沂体彩中心在临沂罗庄区十里堡社区广场上，举办了“我的两块 动出精彩”主题社区运动会，让群众在享受娱乐休闲时光的同时，更好地体验全民健身的乐趣。 运动会前期的宣传筹备工...
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2023-03-07运动后大量吃甜食。有的人在剧烈运动后觉得吃些甜食很舒服，就以为运动后多吃甜食有好处，其实运动后过多吃甜食会使体内的 影响肌酸的排除，延长机体恢复的时间。因为维生素B1参与糖的代谢，还能帮助肝脏分解肌酸，使之迅速排出体外。因此，剧烈运动后最好多吃一些含维生素B1的食品，如粗杂粮、蔬菜、肝、蛋等。 ...